Les souffrances psychologiques sont souvent le résultat d’évènements de la vie douloureux et brutaux difficile à gérer seul et qui demande écoute et soutien.
Vous avez une perte de plaisir ou d’intérêt pour ce qui vous entoure. Vous ressentez un sentiment d’inutilité ou de culpabilité (baisse d’estime de soi). Vous n’avez plus d’appétit…vous vous sentez seul.
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine d’une dépression et tout le monde peut y être confronté dans une phase de sa vie (isolement, séparation difficile, deuil, changement de style de vie, difficulté professionnelle…).
Nous pouvons donc tous avoir besoin de « reprendre en main » notre vie.
Les Troubles de l’Anxiété Généralisée (TAG) sont caractérisés par la présence d’inquiétudes et d’anxiétés excessives et chroniques.
Les inquiétudes sont définies comme une « tentative de s’engager dans la résolution mentale de problèmes dont l’issue est incertaine mais qui contiennent la possibilité d’une ou de plusieurs issues négatives » (Borkovec, Robinson, Pruzinsky & Depree, 1983).
Notre quotidien est prisonnier de ces situations de phobies très spécifiques comme la proximité avec certains animaux, les endroits élevés, les orages, l’obscurité, les voyages en avion, les espaces clos, les espaces publics, la prise de certains aliments, les soins dentaires, le sang ou les blessures.
Bien que limitée, la situation phobogène peut déclencher un état de panique, comme dans l’agoraphobie ou la phobie sociale. Les phobies peuvent dans certains cas entraver votre quotidien, ou rendre certaines situations handicapantes pour vous et vos proches.
Le Syndrome Post Traumatique (SPT) est en lien avec un événement jugé « traumatique » : par exemple lorsqu’une personne s’est trouvée confrontée à la mort, à la peur de mourir ou à de graves blessures, ou lorsque son intégrité physique ou celle d’une autre personne a été menacée. Cet événement peut également provoquer une peur intense, un sentiment d’impuissance, ou un sentiment d’horreur.
Il s’agit d’un événement brutal et soudain qui était imprévisible. Cet évènement nous arrive à nous-même ou nous en sommes témoin, il menace notre intégrité physique ou notre vie : catastrophes naturelles, accidents ou encore actes de violence interpersonnelle.